Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Olha o velocímetro.

Olha o velocímetro

Tom Taborda

Caderno Info, Etc, jornal O Globo - Rio de Janeiro, 08/05/2006

Você anda desconfiando que a velocidade da sua conexão à internet não é exatamente aquela que foi prometida? Pois bem... existem alguns velocímetros disponíveis na rede e vamos apresentar alguns deles. Antes de fazer o teste, porém, façamos algumas considerações...

A Velocidade Contratual, aquela oferecida pelos serviços, equivale à “velocidade máxima” de um carro. Mas não quer dizer que o carro vai andar sempre naquela velocidade. Uns 20% abaixo disso são considerados aceitáveis. E tentar acessar sites congestionados equivale a rodar num congestionamento de trânsito, com igual lentidão.

Isso posto, lembremos que existem diversos tipos de serviço de conexão: telefônica dial-up, ADSL (Velox, Speedy), cable-modem (Virtua), rádio (pessoal ou predial), celular CDMA 3G (VivoZap) e assim por diante. Mas podemos dividir estes serviços em dois grupos: banda individual ou banda compartilhada.

Os serviços que oferecem banda individual proporcionam, de um modo geral, uma velocidade final ao usuário maior que a velocidade final dos serviços de banda compartilhada, com a mesma velocidade contratual. O motivo é simples: nestes, tem mais gente “pendurada” na mesma conexão.

Assim o usuário de um serviço ADSL de 1Mbps terá uma velocidade efetiva maior que o usuário de um cable-modem, ou internet predial de 1Mbps.

E finalmente: o teste nos velocímetros sugeridos aqui ao lado apenas medem a velocidade obtida naquele momento; cada aferição, em horas diferentes do dia, mostrará resultados diferentes (e aceitáveis, dentro de certos limites). Lembrando que os velocímetros mais próximos mostrarão velocidades superiores aos velocímetros no exterior.

Conheça o velocímetro da RJNET, clicando aqui.

Como Funciona

A diferença básica entre Bytes e bits:
Cabe primeiramente esclarecer uma nomenclatura que pode causar ambiguidade, preste atenção que a letra "b" (referindo-se aos bits) tem diferentes significados quando representada por um caracter maiúsculo ou minúsculo:

B - Byte
b - Bit

Como sabemos, 1 Byte é um octeto de 8 bits. Isto significa que para um conjunto de 8 bits, temos 1 Byte. Partindo-se desse princípio, conferimos que 1KB (KiloByte) corresponde à 8Kb (Kilobit), aplicando a mesma regra, verificamos que 1MB (MegaByte) corresponde a 8Mb (Megabit).
Portanto, pode-se perceber que para passarmos de bit para Byte, basta dividir por 8 e para passarmos de Byte para bit basta multiplicarmos por 8.

Unidade de tempo:
A unidade de tempo que utilizamos para fazer as medições é o "segundo" (s) e a letra "p" representa a palavra "por". Logo, quando escrevemos 2mbps. Lê-se dois Megabit por segundo.

Taxa de transferência (KB/seg) x Velocidade de conexão (kbps):
Quando dizemos que estamos fazendo um download a 32KB/s por exemplo, significa que, para cada segundo de conexão, 32KB são transferidos. Isto chama-se taxa de transferência. Com isto, pode-se afirmar que a velocidade da conexão é de 256kbps. Pois é o resultado da multiplicação de 32 por 8.



Tendo estes conhecimentos acima você pode entender como é feito o cálculo da velocidade da sua conexão!

Na prática:
Quando o usuário clica em "iniciar teste", um arquivo de 100KB é transferido e juntamente ao início da transferência desse arquivo é iniciado um cronômetro que pára quando o arquivo for completamente transferido. Tendo estes dados, fazemos um cálculo simples de tamanho do arquivo (kb) sobre tempo (s) gerando a notação kbps (kilobit por segundo) que é mostrada para você.

A partir daí fazemos outros cálculos simples para exibir os outros valores. Para "estatísticas de sua conexão", basta dividirmos o resultado em kbps por 8, pois como vimos acima, passa o valor de kbps para KB/s.

A qualidade da conexão é mostrada de acordo com a velocidade obtida em kbps. Se for inferior a 56kbps, são mostrados os valores "baixa/baixa", se forem acima de 56kbps porém abaixo de 128 kbps são mostrados os valores "alta/média", caso a velocidade seja superior a 128kbps, são mostrados os valores "alta/alta".

Eu tenho acesso a esse arquivo de 100KB?
Não, pois o seu conteúdo está embutido na página do velocímetro e o mesmo muda a cada vez que o velocímetro é carregado, esta mudança ocorre porque cada vez que seu navegador abre uma página, ele coloca os elementos da mesma em um cache (você que é cliente da RJNET, pode saber o que os termos técnicos significam acessando a "Ajuda" na Central do Assinante e clicando em "Glossário"). Para que este cache não seja carregado da sua máquina e sim do servidor do velocímetro (repetição do teste), o conteúdo do mesmo muda a cada vez que um teste é feito.

O que são os "exemplos de download"?
São estimativas de tempo de acordo com a velocidade obtida em kbps para fazer a transferência de um arquivo de instalação de um determinado software.

Porque eu devo fechar as transferências correntes?
Para que a medição de velocidade seja mais precisa possível, é necessário que não esteja ocorrendo nenhum tipo de tráfego na placa de rede a não ser a página do velocímetro RJNET aberta, pois caso estejam ocorrendo outras transferências, a velocidade será dividida para atender a transferência do arquivo de 100KB que o velocímetro envia.


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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Segurança eletrônica.

A massificação do uso de Certificados Digitais

A popularização da Internet e dos canais virtuais de relacionamento trouxe agilidade e conforto na realização de negócios reduzindo custos para as empresas. No entanto, esse mercado começa a se restringir. Os motivos dessa limitação são a validade jurídica de algumas transações e as ameaças à segurança dos clientes e das empresas que essas tecnologias agregam.

O segmento bancário tem buscado novas formas de autenticação de seus clientes, de forma a proporcionar mais conforto e segurança em suas transações em canais virtuais, aumentando os tipos de serviços disponíveis.

O uso de Certificação Digital, combinado ao uso de mídias seguras (smartcards) é apontado como a melhor solução de segurança para a assinatura digital em documentos e transações eletrônicas.

Além de fornecer mais segurança às transações em canais virtuais, a utilização de assinaturas digitais apresenta também novas oportunidades de realização de negócios, otimizando processos e reduzindo custos. Observe alguns exemplos:

* Implantação de novos serviços e produtos bancários no auto-atendimento.
* Transações seguras nas instituições financeiras e entre elas.
* Incremento do comércio eletrônico.
* Implantação de processos jurídicos e administrativos em meio eletrônico.
* Obtenção e envio de documentos de cartório.
* Assinatura de documentos, incluindo contratos, sem a necessidade da presença física e do trâmite de papéis.

Entre os vários tipos de certificados permitidos pela ICP-Brasil, a Febraban assinou Protocolo com a Receita Federal e o ITI (O Instituto Nacional de Tecnologia da Informação – ITI, autarquia federal vinculada à Casa Civil da Presidência da República, é a Autoridade Certificadora Raiz – AC Raiz da Infra-Estrutura de Chaves Públicas Brasileira – ICP-Brasil. Veja mais em: www.iti.gov.br), em 27 de janeiro de 2005, para incentivar o uso do certificado tipo A3, da cadeia ICP-BR/AC-SRF (e-CPF e e-CNPJ), com o uso de smartcard como mídia de portabilidade, por apresentar diversas vantagens.

A utilização de certificados emitidos pela ICP-Brasil implementa o reconhecimento automático da validade jurídica da assinatura digital sem a necessidade de inclusão de cláusulas específicas nos contratos entre clientes e empresas.

Os bancos habilitados atuarão como Autoridades Registradoras, onde o cliente poderá solicitar o seu e-CPF ou e-CNPJ. Cabe ao banco identificar o cliente e providenciar, junto à Autoridade Certificadora credenciada na Receita Federal e homologada na ICP-Brasil, a emissão do Certificado.

A assinatura do protocolo inicia a massificação do uso de Certificados Digitais facilitando e permitindo ao cliente de vários bancos, utilizar os serviços de todos com apenas uma certificação.

A certificação digital

A certificação digital confere segurança no envio e troca de informações através de meios eletrônicos. A adoção da chamada criptografia assimétrica, como ferramenta necessária para obtenção da segurança nas transações eletrônicas, tem o papel de garantir duas qualidades essenciais para que o documento eletrônico possa ser aceito como meio de prova: a autenticidade e a integridade.

Veja como funciona este sistema:



A utilização do sistema de chaves pública e privada, caracterizando a assimetria da criptografia como ferramenta desta nova forma de tecnologia da segurança, permite que a assinatura digital do usuário seja decifrada sem erros, assegurando que o indivíduo que gerou a assinatura digital tinha a chave privada correspondente em seu poder (autenticidade), bem como que o documento eletrônico não sofreu alterações em seu conteúdo posteriormente à sua assinatura (integridade).

A expectativa quanto à certeza de integridade que o sistema de chaves públicas e privadas, baseado na Infra-Estrutura de Chaves Públicas Brasileira (ICP-Brasil), provê àqueles que dela se utilizam, nos documentos enviados por meio eletrônico, tem confirmado que a utilização dos certificados digitais é um indício de prática de segurança do documento digital e, consequentemente, um atributo de validade jurídica deste documento.

Com a Medida Provisória 2200, de 24 de agosot de 2001, que instituiu a Infra-Estrutura de Chaves Públicas Brasileira, a prática de utilização de certificados digitais tornou-se usual e, portanto, um fator importante para a segurança das transações eletrônicas.

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Segurança em transações bancárias pela Internet.

Segurança no uso da Internet

Para realizar transações financeiras e obter informações por computador via Internet, os clientes devem conhecer os riscos a que podem estar sujeitos e quais as medidas preventivas que devem adotar para evitá-los. As recomendações aos clientes com essa finalidade são as seguintes:

Mantenha antivírus atualizados instalados no computador que utilizar para ter acesso aos serviços bancários;

Troque a sua senha de acesso ao banco na Internet periodicamente;

Só utilize equipamento efetivamente confiável. Não realize operações em equipamentos públicos ou que não tenham programas antivírus atualizados nem em equipamento que não conheça. Existem programas - denominados Cavalos de Tróia - utilizados por fraudadores para capturar as informações do cliente quando digitadas no computador;

Não execute aplicações nem abra arquivos de origem desconhecida. Eles podem conter vírus, Cavalos de Tróia e outras aplicações prejudiciais, que ficam ocultas para o usuário e permitem a ação de fraudadores sobre sua conta, a partir de informações capturadas após a digitação no teclado;

Use somente provedores confiáveis. A escolha de um provedor deve levar em conta também seus mecanismos, políticas de segurança e a confiabilidade da empresa;

Cuidado com e-mails não solicitados ou de procedência desconhecida, especialmente se tiverem arquivos "atachados" (anexados). Correspondências eletrônicas também podem trazer programas desconhecidos que oferecem diversos tipos de riscos à segurança do usuário. É mais seguro "deletar" os e-mails não solicitados e que você não tenha absoluta certeza que procedem de fonte confiável. Tome cuidado especialmente com arquivos e endereços obtidos em salas de bate-papo (chats). Alguns desses chats são freqüentados por hackers ;

Evite sites arriscados e só faça downloads (transferência de arquivos para o seu computador) de sites que conheça e saiba que são confiáveis.

Utilize sempre as versões de browsers (programas de navegação) mais atualizadas, pois geralmente incorporam melhores mecanismos de segurança.

Quando for efetuar pagamentos ou realizar outras operações financeiras, você pode certificar-se que está no site desejado, seja do banco ou outro qualquer, "clicando" sobre o cadeado e/ou a chave de segurança que aparece quando se entra na área de segurança do site. O certificado de habilitação do site, concedido por um certificador internacional, aparecerá na tela, confirmando sua autenticidade, juntamente com informações sobre o nível de criptografia utilizada naquela área pelo responsável pelo site (SSL). Não insira novos certificadores no browser (programa de navegação), a menos que conheça todas as implicações decorrentes desse procedimento.

Acompanhe os lançamentos em sua conta corrente. Caso constate qualquer crédito ou débito irregular, entre imediatamente em contato com o banco.

Se estiver em dúvida sobre a segurança de algum procedimento que executou, entre em contato com o banco. Prevenção é a melhor forma de segurança.

Em caso de dúvida, procure por seu banco e pergunte que medidas de proteção estão sendo tomadas quanto à segurança das transações on-line.

Os meios de comunicação estão permanentemente divulgando dicas de segurança aos usuários da Internet. Mantenha-se atento.

Fonte: Febraban (www.febraban.org.br)

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Síndrome do usuário de computador.

Usuários de computador devem ter cuidado com os olhos

É cada vez maior o número de pessoas com a patologia diagnosticada como Fadiga Visual ou Síndrome do Usuário de Computador, conhecida também como CVS (Computer Vision Syndrome), denominação em inglês.

A Síndrome do Usuário de Computador (CVS) é caracterizada por cansaço visual associado com uso prolongado do computador, pois a visão não foi criada para encarar uma tela do monitor de computador durante muitas horas.

Os monitores são compostos de pixels (minúsculos pontos) nos quais o olho não consegue foco. O usuário de computador tem que "focar e refocar" para manter as imagens bem definidas. Outro fator importante são as 16,7 milhões de cores geradas pelo monitor de vídeo, que sobrecarregam a musculatura responsável por regular a entrada de luz até a retina. As imagens em pixels exigem ajuste de foco milhares de vezes por dia. Isto resulta em tensão dos músculos do olho. Adicionalmente, depois do uso prolongado do computador, é diminuída a freqüência de piscar, que causa olhos secos e doloridos. Como resultado, a habilidade para focar diminui e podem ocorrer dores de cabeça e no pescoço.

Os principais sintomas são: olhos irritados, ressecados e vermelhos, com coceira ou lacrimejamento; fadiga, sensibilidade à luz, sensação de peso das pálpebras e dificuldade em atingir o foco; enxaquecas, dores lombares e espasmos musculares.

Não há nenhuma evidência que indique que computadores causam problemas de visão. Segundo testes em laboratórios americanos, os monitores emitem pouca ou nenhuma radiação prejudicial sob condições operacionais normais. De fato, a quantia de radiação ultravioleta produzida por estes é uma pequena fração da produzida por iluminação fluorescente.

Alguns sugerem que os sintomas de CVS acontecem como resultado de condições externas relacionadas à tela do computador. Estas condições podem incluir falta de iluminação, má localização da iluminação, posição imprópria do monitor, tela suja e problemas oculares pré-existentes.

Para evitar o problema, alguns cuidados básicos devem ser tomados.

Pisque com freqüência
A radiação emitida pelo computador não prejudica os olhos, mas o hábito de ficar muitas horas ininterruptas em frente ao monitor causa desconforto visual e visão embaçada. As milhões de cores geradas pelo monitor sobrecarregam a musculatura responsável por regular a entrada de luz até a retina. Ao usar o computador, o usuário movimenta pouco o globo ocular e pisca, em média, cinco vezes menos que o normal. Piscar é importante porque fortalece a musculatura dos olhos e ajuda na manutenção da sua umidade.

Relaxe
O ideal é fazer uma pausa de 10 minutos a cada hora. A luminosidade da tela faz com que as pupilas se fechem, provocando um esforço muscular, além de causar sonolência e cansaço visual.

Colírios
Use colírio lubrificante se seus olhos forem muito sensíveis. Porém, siga orientação médica, pois há colírios que contêm substâncias vasoconstritoras que clareiam os olhos mas ressecam as mucosas.

A mesa de trabalho
Procure colocar outros utensílios de trabalho (telefone, máquina de calcular, porta-lápis, etc.) o mais próximos possível do monitor. Esta providência diminui a necessidade de “focar e refocar” e diminui a extensão dos movimentos para alcançá-los. Se você usa documentos junto ao computador, procure mantê-los perto da tela (como com pranchetas com apoio ou suportes presos diretamente na lateral do monitor). Assim você minimiza os movimentos da cabeça e dos olhos, obtendo maior conforto.

Procure adequar o monitor

• O topo do monitor deve estar na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo.
  
  
• A posição do monitor deve estar entre 50 e 70 centímetros de distância dos olhos.
  
  
• O ângulo de visão para a tela do monitor deve ser de 10 a 20°.
  
  
• Evite o ofuscamento. Cuidado com luzes incidindo direto sobre os seus olhos (como luminárias de mesa).
  
  
• Os documentos utilizados devem estar perto da tela (em pranchetas).
  
  
• Ilumine bem o ambiente onde está localizado o computador.
  
  
• Se necessário, utilize um filtro anti-reflexo na tela do computador.

Para evitar a síndrome descrita é importante manter suas receitas de óculos sempre atualizadas. Por isso, consulte o médico especialista de sua confiança, sempre que necessário.

Leia, também, a matéria Torne seu ambiente de trabalho mais confortável a você.

Fontes:
American Optometric Association
University of Pennsylvania Health System
Caixa de Previdência dos Funcionários do Banco do Brasil
IDG Now

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - SPAMs na sua caixa de correio eletrônico.

SPAMs na sua caixa de correio eletrônico

A quantidade de e-mails que recebemos em nossa caixa postal cresce quase que sem controle. Além da propaganda indesejada (spams - que são enviadas por spammers), há também os e-mails maliciosos, geralmente enviados por hackers ou por coletores de endereços eletrônicos que, em geral, acabam gerando mais correspondências eletrônicas, num círculo vicioso que só tende a dificultar a comunicação normal e séria através da Internet.

Há diversos mecanismos de identificação de seu endereço eletrônico utilizados por coletores de e-mails com o propósito de criar grandes listas de endereços que são, então, vendidas para quem quer enviar propaganda não solicitada.

1. Eles podem ser obtidos através de sites onde você é solicitado a se cadastrar para ter acesso a determinadas informações gratuitas (desconfie quando o site pede para você se identificar através de seu endereço de e-mail - neste caso, consulte a política de privacidade do site (se houver) para avaliar melhor o risco de fornecer seu endereço).

2. Também podem ser obtidos através de e-mails tipo corrente, solicitação de ajuda para causas diversas, descrição de algum desastre ecológico ou humanitário ou abaixo-assinados (desconfie quando você é solicitado a repassar a mensagem - neste momento você poderá estar disponibilizando seu endereço eletrônico para o spammer).

3. Atenção quando você recebe um e-mail de propaganda qualquer sobre um produto ou serviço ou de prêmios que você pode ganhar "clicando aqui neste botão" - seu endereço pode ter sido obtido anteriormente através de algum recurso escuso (desconfie quando a mensagem oferece a facilidade de excluir seu endereço da lista - em geral, você só estará confirmando a validade de seu endereço eletrônico - neste caso, o melhor a fazer é simplesmente apagar o e-mail).

4. Cuidado com mensagens-lista de dados de pessoas, nas quais você é solicitado a preencher seu nome, endereço, e-mail, telefone, etc. Se a mensagem-lista é reenviada, pode ser facilmente enviada para alguém que já consta da lista, por exemplo, e que só tem por objetivo obter as informações para uso ilegal, ilícito ou imoral.

5. Se você acabou de receber um e-mail alertando sobre um novo tipo de vírus, verifique nos sites de empresas responsáveis por anti-vírus (Symantech (Norton anti-vírus) - ou McAfee (Virus Scan) - em inglês) a veracidade da notícia. Tome as providências cabíveis - atualizando seu anti-vírus, por exemplo.

6. Certifique-se de usar os filtros anti-spam e anti-vírus oferecidos pela RJNET na Central do Assinante. Estes filtros podem impedir a propagação de mensagens indesejadas e de vírus para seu correio eletrônico, proporcionando-lhe mais segurança e tranquilidade ao fazer uso do e-mail.

7. Você tem como criar filtros em seu próprio programa de correio eletrônico, com o objetivo de rejeitar mensagens que tenham determinadas características. No Microsoft Outlook Express, por exemplo, veja em Ferramentas, depois em Regras para Mensagens, depois em Email. Você pode criar diversos tipos de regras que podem facilitar sua vida, filtrando mensagens indesejadas.

8. Lembre-se de que a cada dia chegam milhares de inexperientes na Internet. E quanto mais pudermos ensinar, melhor será para todos. Afinal, esta facilidade dos dias modernos é muito útil para atender nossas necessidades de comunicação.

9. Escrever um e-mail ou enviar qualquer coisa pela Internet é fácil. Não acredite automaticamente em tudo que lhe é enviado. Leia o texto, reflita, se possível confira a procedência (acessando sites de referência, por exemplo) e analise com cuidado antes de decidir repassar aos amigos.

10. Consulte o site www.anti-spam-tips.com (em inglês) para mais detalhes sobre este tipo de ameaça eletrônica.

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - TEMPO DE TRANSMISSÃO = TAMANHO DO ARQUIVO X VELOCIDADE DE TRANSMISSÃO

VELOCIDADE DE TRANSMISSÃO

Uma das questões mais importantes a se levar em conta na contratação do serviço de acesso à Internet é, sem dúvida, a velocidade a ser escolhida, já que o valor a ser pago mensalmente varia com a velocidade.

Para definir a velocidade adequada às suas necessidades, há três opções: ou determiná-la em função da disponibilidade financeira (quanto você está disposto a gastar por mês para ter acesso à Internet); ou determiná-la em função das necessidades de transmissão e recepção que você tem; ou considerar as duas primeiras opções em conjunto (custo/benefício). Neste sentido, o primeiro passo é analisar os tipos de arquivos que você normalmente transmite e recebe.

• Um e-mail com texto equivalente a uma página A4 (sem hiperlinks e sem imagens) tem o tamanho aproximado de 45K bytes. Já o mesmo arquivo anexado ao e-mail (como arquivo Word por exemplo), tem o tamanho aproximado de 55KB.
  
  
• A primeira página do site da RJNET tem menos de 200 k de tamanho. Esta página tem 86 k de tamanho.
  
  
• Acessar a primeira página de seu banco na Internet significa receber a transmissão de não mais que 300KB.
  
  
• Uma fotografia digital com resolução de 640 x 480 tem um tamanho médio de 120K bytes; uma foto com resolução de 800 x 600 pixels tem um tamanho médio de 230K bytes e uma fotografia com a resolução de 1024 x 768 pixels tem o tamanho médio de 450K bytes.
  
  
• Um arquivo de som no formato wma (Windows Media) com 3 minutos de duração, tem o tamanho aproximado de 1,5 MB. Um arquivo de som no formato mp3, com 3 minutos de duração, tem o tamanho aproximado de 3,5 MB.
  
  
• Um arquivo de filme, em formato mpeg, com 3 minutos de duração (por exemplo, um trailler), tem o tamanho de 26 MB.

Velocidade real X velocidade nominal:

Veja o que diz a Info Exame, edição de fevereiro de 2006:

"Nota-se que quanto maior é a banda mais a velocidade real se distancia da nominal. A culpa - com exceção de problemas específicos - não é das operadoras, mas da capacidade limitada das linhas-tronco e servidores da internet. Nas conexões mais rápidas, apenas parte da banda é usada porque os gargalos da internet limitam a taxa de transferência. Isso vale quando se considera apenas uma tarefa usando a conexão. Se o usuário realizar várias transferências de arquivos ao mesmo tempo - ou se houver vários micros compartilhando o acesso -, um percentual maior da banda será utilizado.

Além disso, quanto mais veloz a conexão, maiores são as variações na velocidade real. Novamente, o que ocorre é que as linhas mais rápidas são limitadas pelo tráfego na internet, que é variável. Estes fatores não pesam tanto nas conexões mais lentas. Nestas, é o link do usuário que funciona como gargalo."

Conclusões:

Com estas informações, você pode, analisando os gráficos abaixo, verificar a velocidade mais adequada para suas necessidades. Note que os gráficos foram construídos com base em valores teóricos, já que não há como pré-definir variações e gargalos, como os descritos anteriormente (velocidade real X velocidade nominal).

Repare que, para arquivos com até 1 MB de tamanho, a diferença entre o tempo de transferência das velocidades acima de 128 Kbs é pequena - até 10 segundos (veja o gráfico 2). Mesmo para arquivos com até 5 MB, a diferença para velocidades acima de 256 Kbs ainda é aceitável. Somente para arquivos maiores que 7 ou 8 MB é que a diferença de tempo gasto na transmissão passa a ser significativo.

Resta perguntar: quantas vezes por dia será necessário transmitir um arquivo com mais de 1 MB?

Gráficos:

Os gráficos a seguir apresentam o tempo aproximado de transmissão para vários tamanhos de arquivo, dependendo da velocidade de transmissão. As curvas foram calculadas aplicando-se a regressão exponencial aos tempos calculados para cada tamanho de arquivo. Representam tendências e não necessariamente valores reais.

Para utilizá-los, basta identificar, no eixo horizontal (X), o tamanho do arquivo a transmitir. O cruzamento na vertical (eixo dos Y) determina o tempo aproximado de transmissão para cada velocidade.

O gráfico 2 é o detalhamento do gráfico 1, com escala maior para o tempo de transmissão (eixo dos Y). Identifique a velocidade de transmissão (56 Kbps, 128 Kbps, 150 Kbps, etc.) pela cor da respectiva curva.

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Torne seu ambiente de trabalho confortável a você.

Torne seu ambiente de trabalho confortável a você

Quando usamos o microcomputador por diversas horas durante o dia, podemos perceber mal-estar e dores em algumas partes de nosso corpo. Estes problemas osteomusculares podem variar de pequenas dores musculares que duram poucas horas a problemas em tendões que durem por váriosanos. São as chamadas doenças ocupacionais, já classificadas como Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e, mais modernamente, como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).

As áreas do corpo que mais se ressentem são as mãos, os pulsos, os cotovelos, os ombros, as costas e o pescoço. Os sintomas podem ser sentidos quando usamos o teclado e o mouse ou, em outros momentos, quando não estamos mais utilizando o computador (especialmente à noite, quando podemos ser acordados pelo incômodo ou dor).

Para minimizá-los, alguns pontos devem ser observados:

1. Ao usar o computador por várias horas seguidas, preste atenção à tensão, desconforto e dores que podem aparecer e tome medidas imediatas para eliminá-las.

2. Levante-se com freqüência, e caminhe por alguns minutos para relaxar e alongar-se. Isso deve ser feito pelo menos de hora em hora.

3. Preste atenção na sua postura durante o trabalho, procurando manter-se ereto.

4. Ajuste sua cadeira de forma que suas costas estejam firmemente apoiadas no encosto e seus pés totalmente apoiados no chão. O apoio dos braços também é muito importante, para evitar esforço nos cotovelos e ombros.

5. Posicione o monitor de forma que sua borda superior esteja na altura de seus olhos e diretamente à frente de você. Se você usa óculos multifocais, incline o monitor levemente, para manter sua posição ereta, sem perder o foco de visão.

6. O teclado deve estar na altura de seus cotovelos, assim como o mouse. Avalie com cuidado os apoios para pulso existentes no mercado. Podem não se adaptar às suas características ergonômicas, principalmente se considerarmos que são áreas muito sensíveis de nosso corpo.

7. Se desejar, experimente outros tipos de teclado e de mouse (inclusive os chamados trackball). Há diversos modelos disponíveis, com diferentes características.

8. O estresse do trabalho também pode provocar dores semelhantes. É importante identificar as reais causas de seu desconforto.

9. A tabela a seguir define medidas básicas de postura, que podem ser usadas como referência para avaliar sua estação de trabalho. Considere, nos valores abaixo, a altura adicional dos saltos dos sapatos. Todas as dimensões foram arredondadas e servem somente como referência básica. Os valores apresentados na tabela foram baseados em Pesquisa Antropomórfica realizada pelo Exército dos EUA em 1988.

10. De qualquer forma, sempre que sintomas sejam percebidos, procure um médico especialista ou consulte a área de saúde de sua empresa. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico do problema, mais fácil de ser corrigido.

Siga os três passos abaixo para criar um ambiente de trabalho fisicamente confortável.

a. Procure sua altura, em centímetros

b. Anote os valores de referência apresentados nesta tabela.

Altura----Alt.olhos----Alt.cotovelos----Alt.olhos----Alt.cotovelo----Alt.assento
---------------em pé----------em pé-------------sentado--------sentado
152----------141---------------93----------------105---------------57-----------------36
155----------144---------------94----------------107---------------58-----------------37
160----------148---------------97----------------111---------------60-----------------38
163----------151---------------99----------------113---------------61-----------------39
165----------153--------------101----------------115---------------62----------------40
168----------156--------------102----------------117---------------63----------------41
170----------158--------------104----------------118---------------64----------------41
175----------163--------------108----------------122---------------66----------------43
178----------166--------------109----------------124---------------67----------------44
180----------168--------------111----------------125---------------68----------------44
183----------171--------------112----------------127---------------68-----------------46
185----------173--------------113----------------129---------------69----------------46
188----------175--------------116----------------131---------------72----------------48
191----------178--------------117----------------133---------------72----------------48
193----------181--------------119----------------135---------------72----------------49

Instale / ajuste os componentes de seu ambiente de trabalho, conforme o gráfico a seguir

Fonte: Ergotron Inc, USA

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Dicas úteis para PC e Internet - Informática - Uso do correio eletrônico

Uso do correio eletrônico

1. Não use letras maiúsculas em seu e-mail - isso significa que você está gritando. Quando precisar dar ênfase a algum item, use *asteriscos*.

2. Descreva o conteúdo da mensagem no campo subject de forma clara e objetiva. Como esta é a primeira coisa que o destinatário lê quando abre a caixa de mensagens, quanto mais claro o assunto, maior a chance do e-mail ser aberto. Da mesma forma, vá direto ao assunto no seu texto.

3. Ao escrever um e-mail, você não será avaliado pela cor de sua pele, de seus olhos ou de seu cabelo; ou por sua idade, peso ou roupa que está usando. Será analisado pela qualidade do texto que escreveu. Assim, certifique-se que não há erros de redação ou concordância, revisando o e-mail mais de uma vez.

4. Quando estiver enviando um e-mail, use uma linha de assinatura que inclua informações relevantes sobre como o destinatário pode entrar em contato com você. Tanto o uso de cabeçalhos como de rodapés é facilitado na maioria dos programas de correio eletrônico.

5. Verifique a validade de qualquer mensagem que você receba pedindo para fazer alguma coisa questionável. Correspondentes desconhecidos podem estar enviando mensagens suspeitas, com arquivos anexados que podem conter vírus; ou incluí-lo em listas de distribuição não solicitadas; etc.

6. Não assuma que o e-mail é privado. As mensagens de e-mail são facilmente copiadas e transferidas para outros meios de armazenamento. Seu(s) destinatário(s) pode(m) distribuir sua mensagem para qualquer outro usuário da Internet sem o seu conhecimento. Não há garantia absoluta de confidencialidade.

7. Verifique sua caixa de correio sempre que possível, de forma a não gastar recursos de seu computador sem necessidade. Delete as mensagens que não interessam. Mantenha em sua caixa de correio somente as mensagens importantes e aquelas estão aguardando resposta.

8. Uma das atividades no manuseio do correio eletrônico é o recebimento de mensagens (em geral humorísticas) que foram criadas pelo amigo do amigo do vizinho do vizinho. A lista de distribuição pode conter muitos endereços e a mensagem acaba consumindo recursos de seu computador. Evite repassar esse tipo de e-mail.

9. Ao responder a um e-mail, evite usar a função que anexa o e-mail recebido à sua resposta. Esta prática acaba consumindo área em disco desnecessariamente, além de tornar a transmissão mais lenta.

10. Para ter um pouco mais de privacidade, cadastre-se também em um site de e-mails gratuitos. Assim, quando precisar fornecer seu endereço eletrônico em algum site de seu interesse, mas não quiser receber respostas, você poderá usar o e-mail gratuito.



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James Blunt - Paródia - She Was Beautiful...I Swear

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